(от лат. relaxatio — уменьшение напряжения, ослабление) — состояние покоя, расслабленности, возникающее вследствие снятия напряжения, после сильных переживаний или физических усилий.

Релаксация может быть непроизвольной (расслабленность при отходе ко сну) и произвольной, вызванной принятием спокойной позы, представления состояний, обычно соответствующих покою, расслабления мышц, вовлеченных в различные виды активности.

Существует множество специальных эффективных релаксационных техник, таких как дыхательная релаксация по методу йогов, абдоминальное дыхание, прогрессивная мышечная релаксация. Распространенные косметологические процедуры — обертывания, стоун терапия, массаж — помимо своего лечебного эффекта, также создают ощущение полной релаксации.